Die Sitzungen der “Somatischen Prozessbegleitungen” können anstatt eine klassische Psychotherapie für innere Themen und Blockaden angewandt werden. Dies ist eine Kombination aus Gespräch und Körperarbeit und kann somit tiefer und ganzheitlicher wirken, als auf rein mentaler Ebene. Der Körper und unser autonomes Nervensystem lernt mit. Traumasensitive Ausrichtung.

Mein Yogastil ist eine Mischung aus Hatha-Vinyasa und somatischem Yoga. Geprägt von Präsenz und Hineinspüren, dem Körper Zeit lassen und wirklich fühlen, was Dir heute gerade gut tut. Kräftigend und dennoch entspannend. Die Yogapraxis ist traumasensitiv ausgerichtet. Keine Vorkenntnisse nötig, offen für alle Levels.

Traumasensitiv, jederzeit mit Kleider an, kein Oel, keine klassische Massage. Thai Yoga Massage ist passive Körperarbeit, die Spannungen in Muskelsträngen und Blockaden in den Energiebahnen (nach TCM) lösen kann. Wirkt tief in Gewebe, Muskeln und Faszien und wirkt stark regulierend auf das Nervensystem.

Mit der ayurvedischen Frauenheilkunde, dem Tao-Yoga, Wissen aus der Yogaphilosophie, Ernährungslehre begleite ich Dich bei Zyklusbeschwerden oder Unregelmässigkeiten. Viel Wissen rund um Zyklusfood und simple Alltagsmethoden inspirieren zu mehr Selbstliebe und Zyklusgesundheit. Wir beachten dabei physische und energetische Komponenten der Frauengesundheit.